4月6日，佛山市爸媽在線中心舉辦的有效溝通課程順利落下帷幕。本期課程聚焦于親子溝通的第四個階段——維持和諧之道，由區慕玲老師主講。大家在為期四周的學習中收獲頗豐，共同探索了親子溝通的智慧與技巧。

活動現場

　　課程中，區老師深入講解了維持和諧溝通的技巧，重點介紹了“我信息”的三種類型：預防性我信息、肯定性我信息和表白性我信息。通過生動的案例分析、角色扮演以及小組討論，家長們深刻理解了如何運用這些技巧來表達自己的希望、需求、欣賞、感謝以及觀點和態度，從而學會如何預防沖突的發生，如何化解沖突，進而增進親子之間的理解與支持。

區老師講課

　　在課程結束后，家長們紛紛分享了自己的學習心得和收獲：

　　黃女士表示，通過四節親子溝通課的學習，她深刻認識到溝通技巧的重要性。她總結了積極傾聽、問題歸屬、解碼、我信息溝通表達等技巧，并表示將在今后的生活中努力實踐。

課堂互動

　　邱女士在總結中提到，問題歸屬是溝通的基礎。她強調：只有弄清楚問題的歸屬，才能更好地溝通。她還分享了自己在學習我信息表達、解碼和說明式邀請等方面的運用心得，并表示溝通不是為了改變對方，而是為了更好地理解對方。要保持空杯心態，不帶評判地去溝通。

　　區女士在課程中，意識到情緒管理是溝通的關鍵。她提到在實際應用中，她的情緒常常阻礙了溝通的順利進行。她還分享了自己在遇到問題時，向其他家長請教的經歷，并表示最終還是得成長好自己，活好自己，才能支撐到孩子的成長。

互動分享

　　梁女士表示通過學習，找到自己與孩子溝通不了的原因，現在對親子溝通有了更清晰的方向。她強調堅持練習和復盤的重要性，并表示全然地接納孩子，才能陪伴和引導好他。

　　譚女士說學會了如何調整溝通方向，用“我信息”真實、清晰地表達想法，并允許對方可接受可不接受。她還強調了增強解碼能力和雙贏模式解決問題的重要性，并表示學會接受現實，接納孩子，理解孩子行為背后的意義，才能找到原因，在良好的親子關系的基礎上適時引導。

課堂分享

　　梁先生在總結中提到，他在運用表白性我信息時還存在不足，容易帶上習慣性的評價。他強調了“知行合一”的重要性，并表示要在日常生活的每一次溝通中，要運用好課堂中學習的理念和技能，不斷總結修正。

　　馮女士提到處理好情緒是進行良好溝通的前提。她分享了自己在運用說明式邀請和肯定性我信息方面的體會，并表示在往后的溝通中，需要多對親近的人表達肯定性我信息，創造和諧、溫暖、有力量的家庭氛圍。

　　陳女士在課程中意識到，自己在溝通中的障礙是習慣了評判，常常在自己的認為里。她還分享了自己在情緒解碼、需求和價值觀沖突等方面的學習心得，感悟到溝通的目的不僅僅是解決問題，更是在通過解決問題的過程中，獲得彼此間的情感交流，相互理解支持，增進關系的親密度。

學習分享

　　有效溝通課程在家長們的積極參與和熱烈討論中圓滿結束。家長們紛紛表示，通過本次課程的學習，他們不僅理解了親子溝通的理念，掌握了實用的溝通技巧，還深刻認識到溝通背后的個人狀態、信念、理念和情緒管理能力等是溝通有效度的重要因素。家長們表示，將在今后的生活中實踐所學，并不斷提升自己的認識格局，努力提升親子溝通的質量，營造更加和諧的家庭氛圍。

　　佛山市爸媽在線中心將繼續致力于為家長們提供優質的親子教育課程和服務，幫助家長更好地理解孩子、支持孩子，共同促進孩子的健康成長。未來，中心除了定期開辦有效溝通的專題訓練外，還將推出更多精彩的課程和活動，歡迎家長們持續關注并積極參與。

活動合影

佛山市爸媽在線中心

2025年4月6日