2025年2月23日19:00至20:30，在紅一文化教育教室，共有18名高考藝術(shù)生參與了由內(nèi)蒙古爸媽在線中心段洪艷老師主講的“靜能生慧·藝文共舞”團體心理活動。

上課現(xiàn)場

      活動伊始，學生們通過情緒速涂的方式，將備考情緒宣泄在畫紙上。有人看到英語單詞如荊棘，也有人感受到同伴的支持如溫暖雙手。其中一名學生感慨，在焦慮中她發(fā)現(xiàn)了來自戰(zhàn)友的鼓舞與勇氣。隨后，段老師以“畫筆呼吸法”引導學生們進行靜心冥想，讓她們空中書寫“負面情緒”吹散負面能量，完成“靜心”。

隊伍海報設(shè)計

      在“夢想共昇”海報環(huán)節(jié)，五組學生共創(chuàng)視覺宣言“全都隊”“清華北大隊”等，還想出“英語聽力配速寫”“歷史變長線電視劇”等跨界學習法。最后，大家共同立下靜心約定，在深呼吸與誓言中為彼此加油打氣。

隊員共同完成的海報

      活動成效顯著，學生認知從“文理對立”邁向“藝文共舞”。張同學表示，開始用“策展思維”規(guī)劃復習，把錯題本當成未完成的裝置藝術(shù)。將浮躁的情緒轉(zhuǎn)化為思想的創(chuàng)造力，“五分鐘跨界學習法”應運而生，比如用炭筆標注文言文斷句。學生們還自發(fā)組成“靜心守護者聯(lián)盟”，在群內(nèi)打卡分享“藝術(shù)化學習瞬間” 。

成品展示

      活動以“竹子定律”為主題并進行了升華，段老師寄語：“高考生備考應如竹子生長，深扎根基、默默沉淀，最終才能凌空綻放?！弊?span style="font-size: var(--articleFontsize); letter-spacing: 0.034em;">后的靜心契約儀式中，18人齊誦誓言：“六月高考是我最震撼的行為藝術(shù)！”

      本次活動通過藝術(shù)表達與正念技術(shù)，引導學生將浮躁情緒轉(zhuǎn)化為專注力，以“藝文共生”思維重構(gòu)備考征程，為沖刺高考注入靜心能量和新的動力，助力她們在高考之路上穩(wěn)步前行。

合影留念

爸媽在線內(nèi)蒙古心燈共昇心身健康咨詢中心

2025年2月23日