俗語(yǔ)說(shuō)“一年之際在于春”。在辭舊迎新之際，廈門(mén)市爸媽在線中心于1月19日和21日舉辦了“2025新年祈福” 的系列公益線上沙龍。本次活動(dòng)特別邀請(qǐng)深圳的鄭瑞虹導(dǎo)師運(yùn)用愿景板和冥想的方式，帶領(lǐng)家人們種下美好愿望的種子，助力新的一年愿景達(dá)成，開(kāi)啟美好未來(lái)。

鄭老師講解愿景模板

　　此次活動(dòng)分為兩個(gè)階段。1月19日周日晚上19：30，廈門(mén)中心開(kāi)啟了此次沙龍的第一階段：清晰愿景；啟動(dòng)內(nèi)在持續(xù)運(yùn)作的能量。

　　鄭老師首先分享了自己通過(guò)制作愿景板的收獲和喜悅。隨后鄭老師為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)關(guān)于愿景板的精彩分享。鄭老師為家人們?cè)敿?xì)講解了愿景板的原理：愿景清晰化、視覺(jué)化、持續(xù)運(yùn)作化，以及如何通過(guò)冥想鏈接內(nèi)在和啟動(dòng)愿景能量。同時(shí)，鄭老師還著重強(qiáng)調(diào)了愿景板制作過(guò)程中的關(guān)鍵要點(diǎn)，引導(dǎo)家人們以開(kāi)放的心態(tài)去探索內(nèi)心深處的愿景，讓每一個(gè)夢(mèng)想都得以綻放。鄭老師詳細(xì)闡述了愿景板開(kāi)啟的五大人生目標(biāo)：金錢(qián)與事業(yè)、人際關(guān)系、健康、心靈成長(zhǎng)以及成為理想中的自己。這些目標(biāo)涵蓋了生活的方方面面，旨在幫助家人們?nèi)轿坏匾?guī)劃未來(lái)，實(shí)現(xiàn)人生的平衡與和諧。

　　同時(shí)，鄭老師結(jié)合在爸媽在線學(xué)習(xí)了多年的中國(guó)傳統(tǒng)文化智慧，指出除了運(yùn)用以上方法幫助自己實(shí)現(xiàn)愿望之外。更重要的是，我們的愿景是合道的。在立下愿景后，我們要以因果定律為基礎(chǔ)為之行動(dòng)，給出什么回來(lái)什么，例如：你想要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，就先幫助他人實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。 

 課程內(nèi)容

　　最后，鄭老師帶領(lǐng)大家做了一個(gè)與內(nèi)在美好愿景深度鏈接的冥想：用內(nèi)在可視化的圖像想象實(shí)現(xiàn)五大目標(biāo)的場(chǎng)景、感受自己的身體和情緒，在內(nèi)在留下一個(gè)印記，運(yùn)用潛意識(shí)推動(dòng)愿景的實(shí)現(xiàn)。

　　鄭老師的講解深入淺出、生動(dòng)而富有感染力，讓家人們對(duì)愿景板有了更清晰、更深刻的認(rèn)識(shí)。冥想的體驗(yàn)讓家人們有了切身的體驗(yàn)和感受。家人們感受到了美好愿景的能量，激發(fā)了大家對(duì)制作愿景板的濃厚興趣與熱切期待，對(duì)新的一年充滿了憧憬。

　　1月21日周二晚上20:30，廈門(mén)中心開(kāi)啟了“2025 新年祈福”的第二階段：強(qiáng)化愿景。

分享與交流

　　經(jīng)過(guò)兩天的準(zhǔn)備，家人們懷抱著對(duì)2025年美好的憧憬，制作了自己的愿景板。家人們聚焦正向思考，將愿景寫(xiě)下來(lái)，再結(jié)合文字與圖片，讓愿景更加生動(dòng)、具體。在第二階段的線上沙龍，家人們進(jìn)行了分組的分享，暢談自己愿景的美好景象、體會(huì)自己在愿景達(dá)成時(shí)身體的感受和心情。通過(guò)這種方式，家人們可以更好地激發(fā)情緒、賦能愿景。家人們紛紛表達(dá)了自己對(duì)新的一年愿景的憧憬，對(duì)新的一年充滿信心。

　　兩個(gè)階段的線上沙龍，經(jīng)過(guò)鄭老師的精彩講解與悉心引導(dǎo)，家人們對(duì)2025年有了清晰而美好的愿景。他們滿懷期待地踏上新一年的旅程，相信在愿景板的助力下，生活將變得更加美好、更加精彩。廈門(mén)市爸媽在線中心也希望通過(guò)此類公益活動(dòng)，助力家人們的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，創(chuàng)造自己的美好生活。

線上合影

廈門(mén)市爸媽在線中心

2025年1月19日