2018年4月10日，爸媽在線呂明臻老師陪同爸媽在線創(chuàng)始人夏建國(guó)先生結(jié)束了在蘭州舉辦的企業(yè)家《生命覺(jué)醒 健康幸福》兩天的論壇后，夏總委托呂明臻老師代表爸媽在線為高考學(xué)生進(jìn)行減壓心理輔導(dǎo)。

2018年高考沖刺階段，為減輕學(xué)生壓力，提高學(xué)生自信，讓學(xué)生在輕松、健康的心理狀態(tài)下備戰(zhàn)高考，4月11日下午，爸媽在線董事局副主席、災(zāi)后生命重建心理援助專家宣講團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、爸媽在線社會(huì)公益宣講團(tuán)團(tuán)長(zhǎng)、國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師，心靈導(dǎo)師呂明臻應(yīng)郝校長(zhǎng)的邀請(qǐng)，為咸陽(yáng)市三原縣南郊中學(xué)的1700多名高考學(xué)生做考前減壓輔導(dǎo)。

呂明臻老師培訓(xùn)中

講座現(xiàn)場(chǎng)

呂老師通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)讓師生體驗(yàn)緩解壓力的技巧，通過(guò)具體指導(dǎo)分析讓學(xué)生感受到了調(diào)整焦慮心情的奧秘，學(xué)會(huì)放松，做好心理準(zhǔn)備，輕松迎接高考。

學(xué)生體驗(yàn)減壓過(guò)程

高考是檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的手段，也是人生的一個(gè)階段性目標(biāo) ，只要心態(tài)陽(yáng)光，積極面對(duì)，出現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋，迎接高考就輕松自如了。

團(tuán)體輔導(dǎo)現(xiàn)場(chǎng)

團(tuán)體輔導(dǎo)是在輕松愉快的氛圍中展開(kāi)，呂明臻老師首先為高三學(xué)生做了放松體驗(yàn)，然后，告訴同學(xué)們考前擁有良好心理素質(zhì)的重要性，她告訴同學(xué)們，要取得優(yōu)異成績(jī)必須先打破心中的障礙。接著，她從保持高度關(guān)注、建立強(qiáng)大自信、凡事要有積極思維、保持精力充沛等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行了心理輔導(dǎo)，角度專業(yè)，深入淺出，并結(jié)合個(gè)性鮮明的案例，詮釋了如何在備考過(guò)程中保持良好的考試心態(tài)和狀態(tài)這一問(wèn)題，并對(duì)學(xué)生如何管理好自己的情緒提出了一些合理建議。

在學(xué)校的圖書(shū)館三樓高三師生聽(tīng)的認(rèn)真，細(xì)心體驗(yàn)，感悟減壓過(guò)程

       高考心理輔導(dǎo)結(jié)束后，同學(xué)們戀戀不舍，圍著呂明臻老師繼續(xù)請(qǐng)教問(wèn)題，同學(xué)們普遍認(rèn)為此次心理極減壓輔導(dǎo)舉辦的非常及時(shí)、到位，在很大程度上解決了他們?cè)趶?fù)習(xí)備考過(guò)程中的心理緊張和焦慮情緒，增強(qiáng)了他們的自信心。在接下來(lái)的時(shí)間里，他們一定會(huì)以百倍的信心、勤奮學(xué)習(xí)、超越自我、圓夢(mèng)高考！

培訓(xùn)結(jié)束后同學(xué)們圍著呂老師請(qǐng)教問(wèn)題

呂明臻為1700多名高考學(xué)生做減壓團(tuán)體輔導(dǎo)，同學(xué)們激動(dòng)的要和呂老師合影

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們反應(yīng)呂明臻老師給他們做了一場(chǎng)精彩紛呈的心理健康報(bào)告。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)表示安排時(shí)間到爸媽在線參加《生命覺(jué)醒健康幸福》課程。此次給高考學(xué)生做減壓輔導(dǎo)的同行還有爸媽在線首席講師王春明老師。

“成才報(bào)國(guó)”是習(xí)仲勛題詞

爸媽在線董事局副主席呂老師（左三），咸陽(yáng)三原南郊中學(xué)郝校長(zhǎng)（右三），爸媽在線首席講師王春明（右二），學(xué)校團(tuán)委韓書(shū)記（右一），家庭教育指導(dǎo)師劉老師（左二），韓助理（左一）合影留念