3月23日，陽光灑滿大地，萬物復(fù)蘇，春天的氣息撲面而來。在這個充滿生機(jī)與希望的季節(jié)里，鞍山海城市爸媽在線中心迎來了一場特殊的沙龍活動，以“父母如何管理好自己的情緒”為主題，為家長們提供了一次深入學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會。

寧老師講課

　　本次沙龍活動由經(jīng)驗豐富的寧麗梅老師擔(dān)任主講。她以專業(yè)的視角，結(jié)合生動的案例，深入淺出地剖析了父母情緒管理的重要性。寧老師強(qiáng)調(diào)，每個情緒化小孩背后往往有一個情緒化的父母，父母的情緒管理能力直接影響孩子的情緒發(fā)展。她引用《內(nèi)經(jīng)·素問》中的觀點：“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”，以此說明情緒對身體健康的潛在影響。

　　寧老師進(jìn)一步指出，父母情緒的外發(fā)不僅可能傷害孩子，破壞親子關(guān)系，還可能影響夫妻關(guān)系；而情緒的壓抑則可能對自身健康造成損害，甚至引發(fā)各種疾病?，F(xiàn)代生理學(xué)、心理學(xué)和身心醫(yī)學(xué)的研究也表明，不良情緒與胃病、高血壓、冠心病、癌癥等疾病有著密切的關(guān)聯(lián)。

現(xiàn)場互動

　　在沙龍活動中，寧老師還向家長們傳授了管理情緒的有效方法，包括學(xué)會清理積壓的負(fù)面情緒、學(xué)會放松與冥想、學(xué)會不被情緒控制并快速調(diào)整自己等。家長們積極參與，分享了自己的心得和感悟，紛紛表示在學(xué)會管理情緒的同時，也收獲了健康和快樂。

　　此外，活動還設(shè)置了一系列益智小游戲，如“隱藏積木”、“平衡滾珠”、“沖出太陽系”等，這些游戲不僅鍛煉了孩子們的專注力和協(xié)作能力，也進(jìn)一步促進(jìn)了親子關(guān)系的和諧與發(fā)展。

活動合影

　　此次沙龍活動為家長們提供了一個難得的學(xué)習(xí)平臺，使他們更加深入地認(rèn)識到情緒管理對于孩子成長的重要性。父母通過成為孩子的情緒榜樣，不僅可以為自己創(chuàng)造一個更加和諧的家庭環(huán)境，也為孩子的未來打下了堅實的情緒基礎(chǔ)。

鞍山海城市爸媽在線中心

2024年3月23日